Марафон “ЭНЕРГИЯ СОЛНЦА”. Старт 1 июня.

1 июня мы запускаем марафон “ПРИВЕТСТВИЕ СОЛНЦУ”.

Он будет состоять в том, что

каждый самостоятельно выполняет 12 кругов Сурья Намаскар (для тех кто совсем не занимался до этого – первая неделя будет в облегченном варианте).

Выполнить можно в любое время дня.

Завершится марафон совместной практикой “Приветствие Солнцу” (участие по желанию). Мы постараемся выполнить 108 кругов, но оставим себе возможность выполнить столько, сколько успеем, сможем. Для всех это будет хорошая возможность узнать возможности своего тела и ума

а также среди тех, кто будет участвовать в марафоне и продержится максимальное количество дней, мы разыграем абонемент Лёгкий старт (4 занятия на 2 недели) и несколько разовых занятий

Информацию по марафону постепенно выкладываем в обсуждения в ВК https://vk.com/topic-38696670_52029447 В ближайшие дни загрузим туда видео или ссылку на видео с 12 кругами. Вам нужно будет только включить и выполнить его вместе с нами

Плюсы участия в марафоне:

он поможет Вам привыкнуть к ежедневной практике хотя бы 15 минут в день (а именно столько времени займёт выполнение 12 кругов, а возможно и меньше), потому что гораздо проще заниматься в потоке единомышленников вы сохраните физическую активность, даже если не можете в данный момент посещать студию (дача, отпуск) за эти 3 недели практики Ваше тело заметно окрепнет если делать эту практику по утрам, заряд бодрости на весь день Вам обеспечен

Присоединяйтесь

Если Вы хотите принять участие в марафоне, напишите нам нам в Whats App на номер 8-911-9222128