Расслабление в движении, 21.09 в 14:00

Друзья, начинаем рассказывать Вам о практиках, которые мы проведем в день рождения 21 сентября.

Праздник начнется с медитации «Расслабление в движении».

Практика состоит из простых асан, которые выполняются очень медленно – так, чтобы осознавать и чувствовать не только движение, но каждое ощущение в теле.
Такое вдумчивое и сосредоточенное погружение в практику дает невероятный эффект – полная расслабленность в теле и покой в уме.

Практику проведет
преподаватель хатха – йоги – Алена Пакальнис

Напоминаем, что все практики в этот день бесплатные, но необходима предварительная запись на сайте студии или по телефону 8-911-9222128