10 Апреля в 18:30 БЕСПЛАТНЫЙ УРОК по Аэройоге для начинающих

Аэройога  (йога в гамаках) — это направление йоги, где упражнения (асаны) выполняются с использованием подвешенного к потолку гамака из эластичной ткани.

Несмотря на то, что появилось это направление совсем недавно ( в начале 2000 -х ), оно быстро завоевало сердца людей и на данный момент является одним из самых популярных.

Главная причина любви к аэройоге кроется в том, что гамак берет на себя часть человеческого веса, и выполнять различные движения становится гораздо легче. В асанах уменьшается нагрузка на суставы, мышцы расслабляются от зажимов, телу возвращается его природная гибкость.

Стоит отметить, что при выполнении асан в подвешенном состоянии вытягивается позвоночник, происходит отток крови из ног и таза, улучшается кровоснабжение всех органов. Запускается механизм самообновления.

А еще, многие занимающиеся отмечают, занятия аэройогой помогают отключиться от повседневной жизни, поставить себя в непривычные условия и выйти из зоны комфорта. Это даёт мощный толчок в развитии внутреннего потенциала и ресурсов.

Аэройога подходит для людей любого возраста и уровня подготовки. А мини-группы (до 8 человек) позволяют инструктору полноценно уделить внимание каждому ученику, помочь отстроить правильное положение тела, подобрать вариацию выполнения асаны в соответствии с его возможностями.

Можно еще долго читать о преимуществах аэройоги, но лучше один раз попробовать и прочувствовать все на себе!

Приходите 10 апреля, в среду, в 18:30 к нам на БЕСПЛАТНОЕ занятие!

Записывайтесь на сайте в разделе расписание или пишите нам в WA 8 911 922 21 28