Фотографии нашей любимой студии

Как записаться на занятие Инструкция

Мы любим делать приятные сюрпризы своим ученикам

Первая специализированная студия йоги на гамаках
Aэройога - это практика, доступная каждому вне зависимости от возраста и от уровня подготовки. Не важно занимались ли вы йогой раньше или нет. Вы просто приходите, пробуете и все получается. У нас представлены классы различного уровня от начального до продвинутого.

В Аэройоге используется специальный гамак, который позволяет легко выполнять перевернутые позы, вытяжения и помогает снять напряжение в мышцах.
Преимущества студии
  • Квалифицированные инструктора

    Занятия проводят сертифицированные инструкторы, которые с вниманием и огромной любовью относятся к своему делу 

  • Безопасность

    Специальное оборудование, которое обеспечит Вам комфорт и безопасность во время занятия

  • Удобство

    Группы с фиксированным количеством людей. Запись на занятие по телефону и через сайт.

Обучение инструкторов по Аэройоге

Студия Аэройоги проводит ряд обучающих программ для инструкторов.

подробнее о курсе

  • 6 - 10 декабря 2017 года
    Обучающий курс по аэростретчингу
  • 21 - 26 ноября 2017 года
    Обучающий курс по аэройоге

Часто задаваемые вопросы

Подходит ли мне Аэройога?

Заниматься Аэройогой может любой человек. Вам не требуется специальных навыков или обязательной практики классической йоги. Также нет ограничений по весу и возрасту. Если же у вас есть какое-либо заболевание или травма, то обязательно скажите об этом инструктору перед занятием. Выбирайте уровень сложности постепенно и всегда прислушивайтесь к своим ощущениям. 

Какая форма одежды и что брать с собой?

Для занятий Аэройогой мы рекомендуем облегающие бриджи или штаны и футболку с короткими или длинными рукавами. Важно, чтобы плечи были закрыты, чтобы ткань гамака не натерла кожу. По желанию с собой вы можете взять тапочки, чтобы дойти от раздевалки до зала и коврик.

Сколько человек на занятии?

Для комфортной и безопасной практики занятия проводятся в группе до 10 человек. Один человек занимает один гамак. Именно поэтому на каждое занятие необходимо заранее записаться в разделе "Расписание". Так как количество мест ограничено, мы просим Вас заранее отменять свое посещение, если у вас меняются планы (не позднее, чем 3 часа до начала занятия). 

Чем отличаются уровни занятий?

Аэройога (уровень 1) - занятие для людей с начальным уровнем подготовки.
Аэройога (уровень "Общий") - занятие подходит и для новичков, и для подготовленных людей. Инструктор ориентируется на тех, кто пришел, и подстраивает программу, повышая или понижая сложность. Инструктор может дать два варианта одних и тех же асан (позы в йоге) в зависимости от подготовки занимающегося.
Unnata Aerial Yoga (класс - I) и (класс - II) - два уровня занятий, которые строго построены по принципам Унната Эриал Йоги и проводятся инструкторами с международной лицензией.