Йога нидра, 21.09 в 20:00

И завершим мы наш праздник самой волшебной практикой – йога нидрой.

Йога-нидра является методом расслабления, глубокой релаксации, посредством ухода в себя, в собственное подсознание. Практики доказывают, что один час йоги-нидры способен заменить четыре часа полноценного крепкого сна.

Расслабление происходит на трех уровнях: физическом, ментальном и эмоциональном. Отключаются все органы восприятия, сознание полностью отключается от материальных объектов, расслабляются мышцы. Высвобожденная энергия направляется на «починку» слабых мест организма, запускается процесс самоисцеления.

Нидра рекомендована тем, кто истощен умственно и физически, потерял вкус к жизни. Также утверждают, что йога нидра благодаря глубокому погружению в подсознательное, лучше других практик подходит для исполнения желания и достижения поставленных целей.

Практику проведет преподаватель power аэройоги — Анна Бурилова.

Напоминаем, что все практики в этот день бесплатные, но необходима предварительная запись на сайте студии или по телефону 8-911-9222128